A Nomofobia, termo que define o medo irracional de estar longe do celular ou da internet, está ganhando atenção de especialistas. Segundo a psicóloga Leihge Roselle, da Universidade Federal do Mato Grosso, o distúrbio afeta o bem-estar de forma significativa, levando a sintomas como tristeza, depressão, irritabilidade e dificuldades de relacionamento.
Apesar de ainda não estar catalogada no Manual Diagnóstico e Estatístico dos Transtornos Mentais (DSM), a Nomofobia é analisada como um problema multifatorial, sem uma única causa. A soma de impulsividade, baixa autoestima, e fatores sociais contribui para a construção dessa dependência.
O avanço tecnológico torna cada vez mais difícil manter distância do celular. Estímulos digitais, notificações constantes e algoritmos que reforçam hábitos compulsivos criam uma sensação de urgência constante. Nas crianças, o impacto pode ser ainda mais grave sem a aplicação de limites parentais eficazes.
Profissionais indicam o uso de testes específicos e acompanhamento terapêutico para identificar o problema. O controle da dependência digital passa por reeducação do uso, práticas de atenção plena e, em alguns casos, suporte médico e psicológico especializado.
