Embora o banho diário seja um hábito comum e culturalmente valorizado, especialistas em dermatologia alertam que a prática pode ter efeitos adversos para a saúde da pele. De acordo com estudos recentes, banhos frequentes, especialmente com água quente e uso excessivo de sabonetes, podem remover a camada lipídica natural da pele, responsável por sua proteção contra agentes externos.
A Dra. Jane Smith, dermatologista da Universidade de São Paulo, explica que “a pele possui uma microbiota natural que atua como uma barreira contra microrganismos patogênicos. O uso excessivo de produtos de limpeza pode desequilibrar essa microbiota, tornando a pele mais suscetível a infecções e irritações”.
Além disso, a remoção constante dos óleos naturais da pele pode levar ao ressecamento, coceira e até mesmo ao desenvolvimento de condições como dermatite atópica. Especialistas recomendam que, em climas mais frios ou para pessoas com pele sensível, o banho diário seja feito com moderação, utilizando água morna e produtos suaves, e que o uso de sabonete seja limitado às áreas necessárias.
É importante ressaltar que as necessidades de higiene variam de pessoa para pessoa e dependem de fatores como clima, nível de atividade física e condições de saúde. Portanto, é aconselhável consultar um dermatologista para orientações personalizadas sobre os cuidados adequados com a pele.
