Estudo aponta que jogar videogame com moderação pode melhorar a saúde mental

Um estudo recente da Universidade Nihon, publicado na revista Nature Human Behavior, sugere que jogar videogames com moderação pode ter efeitos positivos na saúde mental de jovens e adultos. A pesquisa desafia concepções anteriores sobre o impacto dos jogos eletrônicos e propõe que, quando equilibrados, eles podem contribuir para o bem-estar psicológico.

O estudo entrevistou 8.192 pessoas e concluiu que a moderação no tempo de jogo é um fator determinante para colher seus benefícios. Os pesquisadores observaram que indivíduos que mantinham um equilíbrio entre os jogos e outras atividades diárias relataram um aumento na sensação de felicidade e satisfação com a vida.

Essa conclusão vai ao encontro de um estudo da Universidade de Harvard, que destaca a importância de atividades prazerosas e boas relações interpessoais como elementos-chave para a felicidade. Segundo os pesquisadores japoneses, os jogos eletrônicos podem atuar como uma forma de entretenimento que estimula a criatividade, a resolução de problemas e a interação social, desde que utilizados de forma consciente.