Assim como o estresse pode causar dores de cabeça, ele também pode se manifestar na pele, agravando ou desencadeando uma série de problemas dermatológicos.
A pele e o sistema nervoso compartilham a mesma origem embrionária, o que explica a íntima relação entre eles. O estresse, a ansiedade e a depressão podem desencadear a liberação de hormônios e neurotransmissores que afetam a função da pele, tornando-a mais suscetível a inflamações e outras alterações.
Condições de Pele Influenciadas pela Saúde Mental
Psoríase: Esta doença inflamatória crônica, caracterizada por placas vermelhas e escamosas, pode ser agravada pelo estresse e pela ansiedade. Estudos recentes demonstram que a terapia cognitivo-comportamental (TCC) pode ser eficaz no controle da psoríase, reduzindo o impacto do estresse na condição (Fortune et al., 2018).
Dermatite Atópica: A coceira intensa e a vermelhidão da dermatite atópica podem piorar em momentos de estresse. A ansiedade também pode levar ao ciclo vicioso de coçar e inflamar a pele, agravando a condição. A prática de mindfulness e outras técnicas de relaxamento podem ajudar a quebrar esse ciclo (Provenzano et al., 2017).
Acne: O estresse pode aumentar a produção de sebo, tornando a pele mais propensa à acne. Além disso, a ansiedade pode levar a hábitos como cutucar as espinhas, o que pode piorar a inflamação e causar cicatrizes. A busca por auxílio psicológico pode auxiliar na redução da piora da acne por esses fatores (Ardelean et al., 2021).
Alopecia Areata: A queda de cabelo em áreas delimitadas, característica da alopecia areata, pode ser desencadeada ou agravada pelo estresse. Estudos sugerem que a psicoterapia pode ser uma ferramenta útil no tratamento da alopecia areata, ajudando a lidar com o estresse e a ansiedade associados à condição (Strober et al., 2018).
É fundamental ressaltar que a relação entre saúde mental e problemas de pele é complexa e multifacetada. O tratamento ideal deve abordar tanto os aspectos dermatológicos quanto os psicológicos, com uma abordagem interdisciplinar.
Se você percebe que suas emoções estão afetando sua pele, não hesite em procurar ajuda. Um dermatologista e um psicólogo podem trabalhar em conjunto para oferecer o tratamento mais adequado para o seu caso.
Texto: Luam Ferrari
